怀孕期间|吃素者在哺乳期需要补充的食物

无碍大悲心

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05吃素养生
8 胎里素- 1 怀孕期间

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Wenda20181207 00:58 吃素者在哺乳期需要补充的食物
女听众：请问师父，吃全素的同修在哺乳期，想让奶水更充足，应该多补充哪些食物？
台长答：我觉得应该补充一些卵磷脂，还有芋艿、土豆，还可以吃一些鸡蛋，因为鸡蛋能够产生各种各样的营养成分。